دوران نوجوانی، هم از نظر نوجوانان و هم از نظر والدین دشوارتر از دوران کودکی قلمداد شده است.
شروع نوجوانی با بلوغ مشخص میشود؛ انبوهی از رویدادهای زیستی که به جثه بزرگسالی و پختگی جنسی میانجامد.
نوجوانی پیشرفتهای شناختی سرنوشتسازی را نیز به همراه دارد.
نوجوانان میتوانند اصول علمی دشوار را درک نمایند، با مسائل سیاسی دست و پنجه نرم کنند و به معنی نهفته در شعر یا داستان بپردازند.
شاید بتوان یکی از مهمترین مسئولیتها و وظایف والدین در مقابل نوجوانان خود را وظیفه تربیتی آنها دانست؛
وظیفهای که اگر خوب و درست از عهده آن برآیند، نتیجهاش آیندهای درخشان و مطمئن برای فرزندانشان است.
۱٫ ایجاد ساختار در پسران نوجوان
پسران نوجوان موفق به نظارت و راهنمایی والدین خود در زندگی احتیاج دارند.
این ساختار به دلیل عدم اعتماد نیست، بلکه این واقعیت بیولوژیکی است که پسران نوجوان هنوز عملکرد مغزی را برای ایجاد انتخاب های ایمن بر اساس عواقب احتمالی ایجاد نکرده اند.
به عنوان والدین، با فرزند نوجوان خود کار کنید تا روال زندگی روزانه ای برای آنها ایجاد شود.
اطمینان حاصل کنید که او در این فرآیند دخیل است، اما اطمینان حاصل کنید که نتیجه نهایی همان چیزی است که او به آن نیاز دارد. و به گونه ای برخورد نکنید که آنها توان ایجاد ساختار و هدف برای زندگی خود را ندارند .
۲٫ داشتن خواب کافی
اطمینان حاصل کنید که اوخواب کافی و مناسبی دارد. خواب در هر سنی حیاتی است، اما نوجوانان برای اینکه عملکردی داشته باشند، هر شب بین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند.
در حالت ایده آل، آنها باید یک الگوی خواب منظم ایجاد کنند. الگوی خواب می تواند به افزایش کیفیت خواب کمک کند.
نداشتن خواب کافی می تواند بسیاری از توانایی های او را کاهش دهد؛ از جمله توانایی یادگیری، گوش دادن، تمرکز و حل مشکلات.
همچنین می تواند باعث شود او موارد بسیار ساده ای مانند شماره تلفن شخصی یا انجام تکالیف مدرسه را فراموش کند.
کمبود خواب می تواند باعث مشکلات سلامتی از جمله آکنه شود. و می تواند باعث شود او کالاهای ناسالم بیشتری مانند قهوه یا نوشابه مصرف کند.
نداشتن خواب کافی همچنین می تواند بر روی رفتار او تأثیر بگذارد، باعث شود او سریعتر از حد معمول زود زنج یا عصبانی شود.
او ممکن است در نهایت به کسی ناسپاس یا بی ادبی کند اما بعدا پشیمان می شود .
۳٫ اعتماد داشتن به پسران نوجوان
پسر نوجوان خانواده را کاملا حس کنید. عصبانیتی که توسط یک پسر نوجوان احساس می شود، ممکن است باعث شود او احساس کند که شما (والدین آنها) به او اعتماد ندارید.
شما باید در حالی که به او اهمیت خانواده و اجتماع را یاد می دهید، به او احساس اعتماد و دوست داشتن را هم نشان بدهید.
او را تشویق کنید که در برنامه های خانوادگی شرکت کند و داوطلبانه در جامعه شرکت کند.
در مورد مدیریت مالی و مسئولیت پذیری با او صحبت کنید.به او نشان دهید که چگونه باید نسبت به دیگران، حقوق و اموال آنها احترام بگذارد.
به جای اینکه به او بگویید که شما چه کاری می خواهید انجام دهید، از او بخواهید هنگام وضع قوانین، از پسر نوجوان خانواده هم نظرخواهی کنید و حرق ها و نظرات او را بشنوید.
با او ارتباط برقرار کنید. پسران نوجوان برای درک آنچه لازم و یا مورد نیاز آنهاست، بیش از یادآوری به دستورالعمل های کلامی ساده احتیاج دارند.
علاوه بر ارائه دستورالعمل های کلامی به او ، موارد زیر را نیز انجام دهید:
۱- هنگام ارائه دستورالعمل تماس چشمی برقرار کنید.
۲- از او بخواهید آنچه را که به آنها گفته اید تکرار کند.
۳- از جملات کوتاه و ساده استفاده کنید.
۴- اجازه دهید او پاسخ دهد و سؤال کند.
۵- دستورالعمل ها را به یک سخنرانی تبدیل نکنید.
۶- به او در درک مسئولیت کمک کنید.
۴٫ مسئولیت پذیری در پسران نوجوان
مسئولیت را می توان از چند طریق فرا گرفت. بسیاری از نوجوانان می توانند مسئولیت را از مثال یاد بگیرند با مشاهده و تقلید از افراد خانواده .
اما با اشتباه و تحمیل پیامدهای رفتار غیر مسئولانه از خانواده می تواند رفتاری را یاد بگیرند.
برای پسران نوجوان جمله “با قدرت مسئولیت بزرگی می یابد” بسیار صحیح است. نوجوانان باید یاد بگیرند که قدرت، امتیاز و مسئولیت همه به هم مرتبط هستند.
بهترین مکان برای یادگیری این موضوع از طرف والدین آنها است.
به طور کلی نوجوانان اغلب تغییر می کنند.
به عنوان مثال، مد آنها با روندها تغییر می کند. به عنوان والدین، ممکن است نتوانید از آن سر در بیاورید و ممکن است از برخی لباس هایی که نوجوان شما تصمیم به پوشیدن دارد ، شوکه شوید.
در حالی که ممکن است شما را به ایجاد قوانینی در مورد لباس ها وسوسه کنند، این نکته را بخاطر بسپارید که لازم است برای چیزهایی که بسیار مهم تر است خط قرمز ایجاد کنید(مانند نوشیدن ، مواد مخدر ، غذا خوری و غیره)
تجربه دیگر تغییر در نوجوانان اغلب به روحیه آنها مربوط می شود. بسیاری از نوسانات روحی آنها ناشی از تغییرات هورمونی و رشد است.
در بعضی موارد، آنها ممکن است کنترل کاملی بر احساسات یا واکنش هایشان نداشته باشند.
۵٫ دوستان پسران نوجوان
درک کنید که دوستان هم سن و سال بیشتر از شما بر روی پسر نوجوان تان تأثیر دارند.
در سالهای نوجوانی، دوستان به احتمال زیاد بیش از آنچه شما فکر می کنید، تأثیر بیشتری بر روی اعمال و رفتارهای آنها دارند.
دلیلش این نیست که او والدین را دوست ندارد یا به آنها احترام نمی گذارد، پسر نوجوان فقط سعی می کند راه خود را در جهان پیدا کند.
سعی کنید این موضوع را درک کنید و سعی کنیدکه عصبانی نشوید. عصبانیت شما نسبت به او ممکن است باعث شود که او بیشتر از شما جدا شود و به نوبه خود باعث شود که شما از او جدا شوید.
او ممکن است مانند همسالان خود رفتار کند، اما او هنوز هم به حمایت خانواده احتیاج دارد.
باور غلط در مورد تفاوت های جنسیتی نوجوانان
این یک باور غلط است که دخترها بیشتر از پسرها به محبت نیاز دارند.
پسرها هم به اندازه دخترها به محبت و حمایت عاطفی به ویژه از طرف خانوادهشان احتیاج دارند؛ وظیفه پدر یا مادر مهربان که به فکر سلامت روان فرزندش است، رعایت تعادل و عشقورزی به همه فرزندان چه پسر چه دختر است.
۶٫ ارتباط پسر و پدر
معمولاً پسرها با پدرانشان راحتترند و بهتر میتوانند مشکلاتشان را با آنها در میان بگذارند؛
بنابراین به عنوان پدری مسئول، روزی یک ساعت از وقتتان را به پسرتان اختصاص دهید و او را در راه حل مشکلاتش یاری کنید.
فقط حواستان باشد که خشونت و پرخاشگری، جایی در راهنماییهایتان نداشته باشد تا فرزندتان از مشورت کردن با شما پشیمان نشود و مشکلاتش را خارج از خانه و به روشهای نادرست حل نکند.
مهم ترین علایم هشدار دهنده در ارتباط با نوجوانان
علائم هشدار را تشخیص دهید. رفتار نوجوانان “عادی” یک چیز است ، اما برخی از رفتارهای نوجوان می تواند یک مشکل جدی تر را نشان دهد.
مراقب علائم مشکلات جدی تر باشید و در اسرع وقت به کمک حرفه ای کمک کنید.
۱- مقادیر شدید کاهش وزن یا افزایش وزن.
۲- خواب مداوم.
۳- تغییرات سریع ، شدید و طولانی مدت در شخصیت.
۴- تغییر ناگهانی در دوستان نزدیک.
۵- پرش از مدرسه و افت نمرات.
۶- هر نوع صحبت در مورد خودکشی.
۷- علائم سیگار کشیدن ، یا مصرف الکل و مواد مخدر.
۸- دائماً در مدرسه یا پلیس با مشکل روبرو می شوید.
۹- پرسش و پاسخ جامعه
